Obchody Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego
W minionym tygodniu w naszej szkole zaakcentowaliśmy konieczność dbania o siebie. Mowa tu o
zdrowiu psychicznym.
Na korytarzu można było zapoznać się z gazetką tematyczną. Czym jest zdrowie psychiczne, jak
rozpoznać depresję, gdzie ewentualnie szukać pomocy?! To tylko kilka pytań, na których odpowiedzi
można było zaczerpnąć z udostępnionych materiałów.
Ponadto uczniowie już od poniedziałku aktywnie włączyli się w obchody Światowego Dnia Zdrowia
Psychicznego, który celebrowany jest 10 października na całym globie. Uczennice z klasy IV LO
Zuzanna Woźniak, Natalia Czyż, Oliwia Rzepecka wzięły udział w części konferencji oraz warsztatach
na temat udzielania pomocy uczniowi w kryzysie psychicznym. Wydarzenie było zorganizowane przez
Powiatową Poradnię Psychologiczno-Pedagogiczną w Nakle nad Notecią. Pedagog szkolny Monika
Dąbrowska oraz psycholog szkolny Sylwia Ziółkowska zebrały od społeczności szkolnej wskazówki, jak
dbają o zdrowie psychiczne. Nasi uczniowie doskonale radzą sobie w tym zakresie. Relaks, sport,
czytanie książek, korzystanie ze wsparcia psychologa, przyjaciele, rozmowa z rodzicem, jedzenie
czekolady… to najczęstsze tipy.
Ważnym elementem zdrowia psychicznego jest stan zdrowia fizycznego. Istotna tu jest zarówno
dieta, jak i aktywność fizyczna. W związku z tym uczennice klasy II LO Emilia Dziewieczyńska,
Adrianna Kalka, Zuzanna Wiese, Wiktoria Kwiatkowska przygotowały dla uczniów i nauczycieli
owocowo – warzywny poczęstunek (marchewki rozeszły się w ekspresowym tempie).
Relaks to jest, coś czego potrzeba każdemu. A nasza szkoła w czasie przerw zafundowała go naszym
uczniom tworząc strefę relaksu. Wygodne materace, poduszki, kocyki i muzyka… niektórzy nawet
zaopatrzyli się w ciepłą herbatkę.
Podsumowaniem wydarzenia były zajęcia ze specjalistami. Uczniowie z klasy: II Ti, II LO, I a, I Tei
wzięli udział w spotkaniach z panią Patrycją Machoń (Państwowa Stacja Sanitarno – Epidemiologiczna
w Nakle nad Notecią) oraz panią Sylwią Ziółkowską. Tematyka dotyczyła przede wszystkim
podkreślenia istoty dbania o zdrowie psychiczne oraz reagowania w razie pojawiających się trudności.
Tydzień dobiegł końca. Jednakże szkolni specjaliści i nauczyciele nie przestają udzielać pomocy
psychologiczno-pedagogicznej uczniom.
Czasem tak niewiele, jak: uważność, uwaga, uśmiech, spacer, wspólny czas otwierają nam oczy na
drugiego człowieka. Czasem ten człowiek może potrzebować właśnie naszej pomocy.
Bądźmy dla siebie dobrzy i dbajmy o swoje zdrowie psychiczne!
